Центр "Маргаритка ®

[Администрация]

Перед родами желательно ораганизовать питание таким, чтобы оно способствовало более лёгким родам.
Читаем далее...
_________________
Нет неразрешимых проблем, есть непринятые решения!

[Мамита]

Хорошая статья.
Я поняла так:
больше салатов, клетчатки, каш
меньше жирного. жареного, сладкого
умеренно молочку

Всё просто вроде.
Но мне жутко хочется сладкого. А отказывать себе нелья
Что делат?
_________________

[Amiga]

Мамита, меня тоже пробивало на сладкое очень-очень сильно старалась держать себя в руках, заменять полезным (правда на финики я до сих пор смотреть с той поры не могу ) - изюм, курага, чернослив (и полезно очень), но тоже без фанатизма, не очень много... и мыть сухофрукты надо очень хорошо, т.к. они обрабатывают такой гадостью, что кошмар
_________________

[Мамита]

Я тоже ем сухофрукты.
Только не всегда идут они мне - изжога.
_________________

[Rediska]

А я и читала статью, и на курсах слушала-слушала, а толку - ноль. Строго по схеме не питаюсь, но если так вспомнить, то и до беременности я всегда любила кашки и овощи. Мне свекровь всегда говорит: "Выгодная у меня невестка, огурцов, помидоров и перца на огороде нарвала - и готовить ничего не нужно"
А еще грешу сладеньким иногда, но в меру

[Магали]

[Екатерина]

Статья супер! Насчет оливкогого масла, я его добавляю 1 ст.л. в морковный фреш (очень советую), т.к. в соке его вообще не чувствуется, а даже наооборот сок становится насыщенее. Когда делаю сок, мой муж всегда спрашивает не забыла ли я добавить масло в сок (он его тоже с удовольствием пьет), так как определить что оно там есть практически нереально.