 |
Центр "Маргаритка ®
 Для женщины, мамы, любимой - совершенствуемся вместе!
|
 |
|
| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Smile'ik
Творческий редактор Мира
*: 5 декабря 2008, 14:47
Сообщения: 1321
Откуда: Киев, пр.Отрадный
|
 Добавлено: 15 июня 2009, 04:49 Заголовок сообщения: |
 |
|
Про "спать на животе" во время ГВ хочу сказать. Я ни одной ночи и до сих пор не могла спать на животе. И знаю, что не одна я.
Дело в том, что в положении на животе и при перевороте с живота на бок есть немалый риск передавить протоки груди - это приведёт к такому неприятнейшему явлению, как лактостаз.
О послеродовом животике.  Я ничего не делала особо (кроме диеты кормящей мамы), ничем не перевязывалась, и через две недельки животик был, как на третьем месяце, а сейчас состояние ещё лучше, чем до Б.
Пару раз, правда, пыталась возобновить делать зарядку, но не выдерживала более 5 дней.
Суть:
ГВ по требованию помогает матке сократиться и прийти в дородовую форму. А "складочки" - это действительно "лишние печеньки" и пр.
_________________
Черты лица передаются по наследству, а выражение -
это то зеркало, где отражаются отношения в семье |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Rediska
МамаСпец наук прикладных, ученица Ордена
*: 28 апреля 2009, 21:57
Сообщения: 1148
Откуда: Киев, Оболонский пр-т
|
| Добавлено: 15 июня 2009, 06:00 Заголовок сообщения: |
|
|
| Екатерина писал(а): | | Rediska писал(а): | | Что удивительно, ни одной |
Супер!  |
И тебе того желаю |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Екатерина
Ученица Ордена Любви
*: 7 мая 2009, 09:52
Сообщения: 2083
Откуда: Киев, Оболонь
|
| Добавлено: 15 июня 2009, 09:34 Заголовок сообщения: |
|
|
| Rediska писал(а): | | И тебе того желаю |
Спасибо тебе большое! 
| Smile'ik писал(а): | | делать зарядку, но не выдерживала более 5 дней. |
Знакомая ситуация 
_________________
 |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Айрис
МамаСпец наук тонких, ученица Ордена
*: 12 ноября 2008, 18:05
Сообщения: 2310
Откуда: Киев, Оболонь
|
| Добавлено: 16 июня 2009, 12:29 Заголовок сообщения: |
|
|
| Smile'ik писал(а): | | Дело в том, что в положении на животе и при перевороте с живота на бок есть немалый риск передавить протоки груди - это приведёт к такому неприятнейшему явлению, как лактостаз. |
+1! Я тоже говорила - как только рожу, буду спать на животе - очень мне этого не хватало. Не тут то было.... 
_________________
 |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Rediska
МамаСпец наук прикладных, ученица Ордена
*: 28 апреля 2009, 21:57
Сообщения: 1148
Откуда: Киев, Оболонский пр-т
|
| Добавлено: 16 июня 2009, 14:29 Заголовок сообщения: |
|
|
| Smile'ik писал(а): | | Дело в том, что в положении на животе и при перевороте с живота на бок есть немалый риск передавить протоки груди - это приведёт к такому неприятнейшему явлению, как лактостаз. |
Я о том, чтобы спать так в роддоме, лично у меня молоко прибыло на третий день, три ночи я спала на животе |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Клёпа
*: 30 января 2009, 07:58
Сообщения: 42
Откуда: Киев
|
| Добавлено: 19 июня 2009, 09:33 Заголовок сообщения: |
|
|
Вы действительно считаете, что спать на животе кормящей маме безопасно первые три ночи? Молозиво уже есть, и оно не хуже молочка идет по протокам.
А передавить протоки можно и до прибытия молочка. И результат от этого такой же - лактостаз. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Rediska
МамаСпец наук прикладных, ученица Ордена
*: 28 апреля 2009, 21:57
Сообщения: 1148
Откуда: Киев, Оболонский пр-т
|
| Добавлено: 19 июня 2009, 09:44 Заголовок сообщения: |
|
|
| Клёпа писал(а): | Вы действительно считаете, что спать на животе кормящей маме безопасно первые три ночи? Молозиво уже есть, и оно не хуже молочка идет по протокам.
А передавить протоки можно и до прибытия молочка. И результат от этого такой же - лактостаз. |
Я ничего себе не передавила и у меня все отлично, молока хватает, а живота нет  |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Магали
ученица Ордена Любви
*: 12 ноября 2008, 12:12
Сообщения: 3540
Откуда: Киев, Оболонь
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Smile'ik
Творческий редактор Мира
*: 5 декабря 2008, 14:47
Сообщения: 1321
Откуда: Киев, пр.Отрадный
|
| Добавлено: 25 июля 2009, 20:10 Заголовок сообщения: |
|
|
Задалась я вопросом, что происходит с кожей живота после родов...
и вот на что натолкнулась
| Цитата: | В период беременности обхват талии увеличивается в среднем на 1,5 метра, кожа живота растягивается на 400 процентов, а жировые клетки увеличивают объем на 125 процентов.
Если вы рожали естественным путем, это несложное упражнение можно выполнять уже через 24 часа после родов. Если у вас были какие-либо осложнения при родах или же вам делали кесарево сечение, обязательно посоветуйтесь с доктором, прежде чем начать тренировки. При появлении малейших неприятных ощущений откажитесь от данного упражнения.
Это упражнение немного отличаются от привычного всем «качания пресса», потому что учитывают послеродовое состояние тела: перерастянуты не только мышцы живота, но также тазового дна и бедер.
Напрягите мышцы живота. Удерживайте мышцы напряженными 10 секунд, затем медленно расслабляйте. Повторять по 10 раз утром, днем и вечером.
С 12-го дня после родов можно делать следующее упражнение: лежа на спине, поднимите ноги вертикально вверх и затем опускайте их как можно медленнее. |
http://www.perfit.ru/asw6/009.htm
_________________
Черты лица передаются по наследству, а выражение -
это то зеркало, где отражаются отношения в семье |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Екатерина
Ученица Ордена Любви
*: 7 мая 2009, 09:52
Сообщения: 2083
Откуда: Киев, Оболонь
|
| Добавлено: 22 августа 2009, 08:26 Заголовок сообщения: |
|
|
У меня живота уже как такового нет, но лишняя кожа есть... Интересно, она денеться куда-то или такая дряблая и останется? 
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Магали
ученица Ордена Любви
*: 12 ноября 2008, 12:12
Сообщения: 3540
Откуда: Киев, Оболонь
|
| Добавлено: 22 августа 2009, 12:04 Заголовок сообщения: |
|
|
Екатерина
Ты же будешь после месяца ехать на осмотр. Спросишь, можно ли уже заниматься пресиком.
Восстановишь мышцы - восстановится и кожа.
_________________
Я - счастлива!
 |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Екатерина
Ученица Ордена Любви
*: 7 мая 2009, 09:52
Сообщения: 2083
Откуда: Киев, Оболонь
|
| Добавлено: 22 августа 2009, 12:52 Заголовок сообщения: |
|
|
Ок
Спасибо
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Екатерина
Ученица Ордена Любви
*: 7 мая 2009, 09:52
Сообщения: 2083
Откуда: Киев, Оболонь
|
| Добавлено: 23 августа 2009, 21:21 Заголовок сообщения: |
|
|
Хотелось бы походить на тренажеры в Империи. Можно ли заниматься после кесарево? Я видела, что они своеобразные, а именно ложишься на тренажер на живот и спец. подушечка начинает двигаться и масажировать пресс...А как же шов?
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Магали
ученица Ордена Любви
*: 12 ноября 2008, 12:12
Сообщения: 3540
Откуда: Киев, Оболонь
|
| Добавлено: 24 августа 2009, 12:57 Заголовок сообщения: |
|
|
Екатерина
Важно начать, как доктор позволит. Мне С.Н. через 2 месяца после сказал, что можно самостоятельно кчать пресс. А ведь так сложнее.
_________________
Я - счастлива!
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Екатерина
Ученица Ордена Любви
*: 7 мая 2009, 09:52
Сообщения: 2083
Откуда: Киев, Оболонь
|
| Добавлено: 24 августа 2009, 15:58 Заголовок сообщения: |
|
|
| Магали писал(а): | | А ведь так сложнее. |
Согласна, но так нет никакого воздействия на кожу живота (я имею ввиду трение тренажера о живот). Надо будет еще с С.Н. посоветоваться
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
Альбом
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
