Центр "Маргаритка ® Центр "Маргаритка ®
Для женщины, мамы, любимой - совершенствуемся вместе!
 
АльбомАльбом  FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Убираем послеродовой животик
На страницу 1, 2, 3  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов/Послеродовая адаптация: здоровье тела и души
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Vesta
Главный шеф-повар Мира




*: 12 ноября 2008, 12:14
Сообщения: 670
Откуда: Киев Оболонь

СообщениеДобавлено: 13 ноября 2008, 21:20    Заголовок сообщения: Убираем послеродовой животик Ответить с цитатой

В этой теме далимся опытом имеено по приведению в норму животика и талии.

Серия упражнений, разработанных Ширли Сарман.
_________________


Вкусный блог Smile http://prosto-vkusno-vesta.blogspot.com/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Мамита





*: 14 ноября 2008, 13:10
Сообщения: 90

СообщениеДобавлено: 11 февраля 2009, 09:25    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Девочки,
а как у Вас с этим?
У меня до беременности талия была что надо Very Happy
Как быстро можно прийти в форму?
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Айрис
МамаСпец наук тонких, ученица Ордена




*: 12 ноября 2008, 18:05
Сообщения: 2310
Откуда: Киев, Оболонь

СообщениеДобавлено: 11 февраля 2009, 13:47    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А я даже и посоветовать ничего такого не могу - как-то само собой через пару недель одела свои старые джинсы))
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
МамАНЧИК





*: 21 января 2009, 13:59
Сообщения: 10
Откуда: Киев, Оболонь

СообщениеДобавлено: 3 марта 2009, 18:38    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Слышала, что после родов живот обвязуют туго пеленками или др.тканью (+послеродовой бандаж), мол живот быстрее приобретает форму.т.е кожа на нем не обвисает. Это правда? И как долго обвязываться нужно? Confused
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Vesta
Главный шеф-повар Мира




*: 12 ноября 2008, 12:14
Сообщения: 670
Откуда: Киев Оболонь

СообщениеДобавлено: 7 марта 2009, 09:52    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Лично я ничего не обматывала, не стягивала,(и честно говоря думаю что не стоит этого делать) но при этом не скажу что у меня живот висит - хоть и набрала за беременность больше 20 кг. И облегающее платье или гольфик смотрится не хуже чем до Б. На талии конечно появились парочка лишних складочек, но это не роды виноваты а печеньки к чаюEmbarassed Very Happy Моя кума по совету мамы стягивала живот эластичным бинтом после родов, сейчас малой 7 месяцев, а у нее действительно висячий животSadSad вот вам и примеры, вот и думайте стягивать или нетSad
_________________


Вкусный блог Smile http://prosto-vkusno-vesta.blogspot.com/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Магали
ученица Ордена Любви




*: 12 ноября 2008, 12:12
Сообщения: 3540
Откуда: Киев, Оболонь

СообщениеДобавлено: 10 марта 2009, 10:47    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Лучше всего уже через 3-4 недельки после родов начинать упражнения на стройность талии Smile
Бандаж способствует вялости мышц, а нам нужно - наоборот
_________________
Я - счастлива!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Магали
ученица Ордена Любви




*: 12 ноября 2008, 12:12
Сообщения: 3540
Откуда: Киев, Оболонь

СообщениеДобавлено: 24 апреля 2009, 10:59    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Вчера решила, что стоит описать простой способ подготовки к пляжному сезону.
А что нам нужно?
1. Ровный плоский животик
2. Красивая подтянутая попка.

Итак, метод прост.
Выходя на улицу на прогулку, одеваем обтягивающее платьеце или любую другую одежду, которая обязывает держать себя подтянутой.
Думаю, у каждой из нас в гардеробе есть что-то такое.
Смысл в том. что всю прогулку мы ненавязчиво контролируем
а) спину - это положительно влияет на укрепление мышц на талии, спине.. и просто создаёт замечательный общий вид Smile
б) втягиваем живот - всего несколько таких прогулок и мышцы вспомнят как это быть подтянутыми Smile
в) аналогично, подтягиваем попу - думаю, комментарии излишни.

Чтобы было наглядно. Предлагаю каждой взять гибкий метр и замерять объёмы:
талия,
бёдра.

А через недельку провести повторный замер.


Very Happy
_________________
Я - счастлива!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Екатерина
Ученица Ордена Любви



Ученица Ордена Любви

*: 7 мая 2009, 09:52
Сообщения: 2083
Откуда: Киев, Оболонь

СообщениеДобавлено: 14 июня 2009, 11:19    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Судя по комментам, послеродовой бандаж не имеет смысла покупать?Я бы первые недельки его поносила, думаю лишним не будет... Wink
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Rediska
МамаСпец наук прикладных, ученица Ордена




*: 28 апреля 2009, 21:57
Сообщения: 1148
Откуда: Киев, Оболонский пр-т

СообщениеДобавлено: 14 июня 2009, 12:12    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Екатерина, я во время беременности тоже подумывала о послеродовом бандаже, а после родов поняла, что напрасно я даже думала о нем: у меня сразу после родов был животик как на 5-м месяце беременности, за 5 дней там спать старалась на животе. На выписке живота практически нет, а сейчас Good не скажешь, что рожала Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Екатерина
Ученица Ордена Любви



Ученица Ордена Любви

*: 7 мая 2009, 09:52
Сообщения: 2083
Откуда: Киев, Оболонь

СообщениеДобавлено: 14 июня 2009, 13:40    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Rediska писал(а):
На выписке живота практически нет, а сейчас не скажешь, что рожала

Вау! Good Здорово!
Я тоже так хочу Rolling Eyes
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Rediska
МамаСпец наук прикладных, ученица Ордена




*: 28 апреля 2009, 21:57
Сообщения: 1148
Откуда: Киев, Оболонский пр-т

СообщениеДобавлено: 14 июня 2009, 13:48    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Это конечно зависит от кожи каждого, но у меня так. Smile и это при том, что за всю беременность я набрала 20,5 кг Embarassed
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Екатерина
Ученица Ордена Любви



Ученица Ордена Любви

*: 7 мая 2009, 09:52
Сообщения: 2083
Откуда: Киев, Оболонь

СообщениеДобавлено: 14 июня 2009, 18:04    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Повезло! Good А растяжки не появились?
Rediska писал(а):
я набрала 20,5 кг

С такой диетой кормщей мамочки моментально прийдешь в форму! Wink
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Екатерина
Ученица Ордена Любви



Ученица Ордена Любви

*: 7 мая 2009, 09:52
Сообщения: 2083
Откуда: Киев, Оболонь

СообщениеДобавлено: 14 июня 2009, 18:09    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ты молодчина, что питаешься правильно (как говорили на курсах Wink )!Я тоже буду строго следовать рекомендациям, которые нам давали на курсах "Маргаритка"!Это и для малыша и для меня только огромная польза!И опять же, одновременно сбрасываешь лишние кг Wink
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Rediska
МамаСпец наук прикладных, ученица Ордена




*: 28 апреля 2009, 21:57
Сообщения: 1148
Откуда: Киев, Оболонский пр-т

СообщениеДобавлено: 14 июня 2009, 19:18    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Екатерина писал(а):
Повезло! Good А растяжки не появились?
Rediska писал(а):
я набрала 20,5 кг

Что удивительно, ни одной. Я себя, если честно настраивала на худшее, но получилось как получилось. И я этим довольна Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Екатерина
Ученица Ордена Любви



Ученица Ордена Любви

*: 7 мая 2009, 09:52
Сообщения: 2083
Откуда: Киев, Оболонь

СообщениеДобавлено: 14 июня 2009, 19:44    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Rediska писал(а):
Что удивительно, ни одной

Супер! Good
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов/Послеродовая адаптация: здоровье тела и души
На страницу 1, 2, 3  След.
Страница 1 из 3

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах