Центр "Маргаритка ®

[Магали]

Замечательный материал, подготовленный группой "Семья от А до Я" - здесь

Мягкие физиологичные роды в наших руках.

Делимся опытом подготовки
_________________
Я - счастлива!

[Мамита]

Мне уже пора подумать о подготовке
А как вообще готовиться? только делать зарядку??
Что посоветуете ещё?
_________________

[Amiga]

Мамита, упражнения Кегеля для тренировки мыжц промежности, массаж... тренировка дыхания, чтоб отработать до автоматизма
_________________

[Мамита]

Amiga
а ты делала это всё?
Можешь о дыхании рассказать? Как ты его применяла в родах? (у нас ещё не было этой темы на курсах)
_________________

[Amiga]

Мамита, Кегели делала, малину пила, с дыханием к сожалению не сложилось, на моих курсах не тренировали, поэтому и советую, мне этого не хватало...
_________________

[Мамита]

ясно
_________________

[Соседка]

самая главная подготовка - психологическая
_________________

[Магали]

Соседка
+1
_________________
Я - счастлива!