Главная/Моя беременность/Беременность/НАБРАННЫЙ ВЕС. УХОД ЗА КОЖЕЙ. Растяжкам - НЕТ!

 

Курсы для беременных киев

Полная подготовка к родам, экспресс-курс, индивидуальные занятия

Мак - сессии и игры

Метафорические ассоциативные карты - высвобождение бессознательного

Тренинги для женщин

Отношения, имидж, карьера

Супервизия для психологов и тренеров

Площадка для супервизии и практики

Трансформационные игры

Зеркало жизни, барьеров и источников силы

Корпоративные тренинги

Upgrade успеха

Консультация психолога

Детский, взрослый, семейный

Консультация психолога онлайн, скайп консультации

Scape-консультации, психолог-online

Курсы онлайн

Инструкции и практика

Моя беременность

Зачатие, беременность, роды

Детская

Здоровье, уход, питание, развитие

Семья и женщина

Религия, красота, здоровье, рецепты

Аудиосказки

Послушай сказки у нас на сайте

Подушки для кормления купить киев

Лучшие качество и цена

Новость дня

Многоразовые подгузники

Экоподгузники

 

Карта

Форум

Общение + консультации специалистов

Параллельные миры

Наши друзья и партнёры

Галерея

Фотосессии пузиков и деток

Рекламодателям и партнёрам

Разместить рекламу, кнопку, баннер

 

Слингобусы

Slingotkan

 

НАБРАННЫЙ ВЕС. УХОД ЗА КОЖЕЙ. Растяжкам - НЕТ!

Подавляющее большинство будущих мам беспокоит вопрос веса, набранного за беременность. Считается нормой +12 кг за беременность. С уверенностью говорю Вам, что эта «норма» встречается крайне редко...

  
Подавляющее большинство будущих мам беспокоит вопрос веса, набранного за беременность. Считается нормой +12 кг за беременность. С уверенностью говорю Вам, что эта «норма» встречается крайне редко. Ни в коем случае нельзя устраивать диеты во время беременности, жёсткие ограничения в еде. Кушайте всё на что тянет, но ограничивайте порции. Не заставляйте себя и малыша долго ждать желанного лакомства – так Вы лучше отконтролируете количество сьеденного. После родов 90% мамочек возвращаются в свою прежнюю форму. У некоторых это происходит в первые же месяцы, а в среднем в стройняшек Вы превратитесь за 3 – 6 месяцев. Этому очень способствует диета кормящей мамы, которая очень идёт на пользу фигуре. Мы рассмотрим её на следующих занятиях. После родов, где-то через месяц, Вы поедете к своему гинекологу на плановый осмотр – спросите, когда можно начинать качать пресс. Помните! Растяжки – следствие резкого набора веса, и лишь потом наследственности, свойств кожи и т.п. Поэтому, в первую очередь обращайте внимание на количество сьедаемого и (особенно!) выпиваемого. А правильное питание, содержащее достаточное количество витаминов сделает кожу более эластичной. Хорошая профилактика растяжек – ежедневное (а лучше – после каждого принятия душа) использование увлажняющих масел (Джонсон Бэби ойл и подобные), хорошие отзывы и об обычном детском креме. Срабатывает фактор питания и увлажнения, а также просто массажа кожи, который тонизирует кожу.  Если Вы предпочитаете дорогие серии специальных средств против растяжек – обязательно изучите состав и аннотацию (разрешено ли применять беременным).  К слову: избегайте моющих средств с антибактериальным компонентом типа метилизотиазолин (проникает через плаценту).Многие косметические компании выпускают специальные кремы, гели и масла. В их состав, как правило, входят:·         витамины А, Е, С — мощные антиоксиданты;·         природные масла авокадо, ши, папайи, оливковое. (Кстати, вы можете использовать и чистое нерафинированное оливковое масло, богатое витаминами А, Е и особым видом жирных кислот, благотворно влияющих на кожу); ·         растительные экстракты ромашки, василька, календулы, хвоща полевого, зеленого чая, женьшеня и др., которые успокаивая кожу, улучшают ее защитные свойства.

 

поделиться с друзьями

 

Добавить комментарий

  •  
 
 

© Маргаритка ® 2008-2017 Яндекс.Метрика