Главная/Моя беременность/Зачатие/Пища перед зачатием

 

Консультация психолога

Детский, взрослый, семейный

Курсы для беременных киев

Полная подготовка к родам, экспресс-курс, индивидуальные занятия

Мак - сессии и игры

Метафорические ассоциативные карты - высвобождение бессознательного

Тренинги для женщин

Отношения, имидж, карьера

Супервизия для психологов и тренеров

Площадка для супервизии и практики

Трансформационные игры

Зеркало жизни, барьеров и источников силы

Корпоративные тренинги

Upgrade успеха

Консультация психолога онлайн, скайп консультации

Scape-консультации, психолог-online

Курсы онлайн

Инструкции и практика

Моя беременность

Зачатие, беременность, роды

Детская

Здоровье, уход, питание, развитие

Семья и женщина

Религия, красота, здоровье, рецепты

Аудиосказки

Послушай сказки у нас на сайте

Подушки для кормления купить киев

Лучшие качество и цена

Новость дня

Многоразовые подгузники

Экоподгузники

 

Карта

Форум

Общение + консультации специалистов

Параллельные миры

Наши друзья и партнёры

Галерея

Фотосессии пузиков и деток

Рекламодателям и партнёрам

Разместить рекламу, кнопку, баннер

 

Слингобусы

Slingotkan

 

Пища перед зачатием

Правильный рацион способствует быстрому успешному зачатию

  

Природное полезнее. Естественная пища является наиболее полезной. Фрукты и овощи, выращенные в богатой полезными микроэлементами почве, свободной от пестицидов, благотворно влияют на способность к оплодотворению.

♦ Морепродукты, такие как креветки, крабы, мидии и устрицы, богаты цинком, повышающим способность к оплодотворению как женщин, так и мужчин. Это особенно актуально для женщин, принимавших гормональные контрацептивны, - у них часто имеется дефицит этого микроэлемента.

♦ Зеленый горошек, фасоль и чечевица служат хорошим источником растительного белка, который способствует хорошему энергетическому балансу организма.

♦ Фрукты и овощи - ценный источник разнообразных витамины и минералов.

Многие из них содержат витамин С, который способствует усвоению железа.

♦ Красное мясо и мясо птицы богато железом, которое требуется для образования эритроцитов.

 

Дефицит железа - одна из возможных причин женского бесплодия. Кроме мяса, железо содержится в яичном желтке, печени, какао, патоке, морепродуктах.

1 При беременности морепродукты следует употреблять с осторожностью из-за возможности пищевого отравления.

2 Увлекаться блюдами из печени во время беременности не рекомендуется из-за высокого содержания в ней витамина А, избыток которого в это время может вызвать серьезные проблемы со здоровьем у ребенка.

Продукты, содержащие бета-каротин, один из компонентов витамина А - красные, желтые и темно-зеленые фрукты и овощи, - требуют дополнительных превращений в организме, и потому их можно есть без особых ограничений.

 


Ещё по теме:
Письмо будущей маме
Планирование пола будущего ребёнка
Зачатие. Благоприятное зачатие
Диагностика бесплодия
Бесплодие женщин в наше время было предсказано
Зачать девочку или мальчика?

поделиться с друзьями

 

Добавить комментарий

  •  
 
 

© Маргаритка ® 2008-2017 Яндекс.Метрика