Психолог после развода: зачем

Психолог после развода - это специалист, профессионал, главная цель которого улучшить качество вашей жизни. 

В XXI веке мы можем позволить себе новое качество жизни. То, что было непостижимой роскошью к прошлом веке сейчас стало доступно. Мы можем позволить себе вкусную еду, перелеты самолетом на 5-звездочный отдых, социальные блага, которые раньше были ограничены. Однако, самые изощренные развлечения оборачиваются пустотой и радуют нас лишь на миг, если мы не позаботились о качестве своего психологического состояния.

Психолог после развода нужен не всегда. Но есть ситуации, когда мы сами не в состоянии вернуться к состоянию настоящей внутренней опоры. И тогда специалист незаменим.

Развод - это стрессовая ситуация, которую каждый проживает по своему.

После любой травмирующей ситуации мы склонны залипать в прошлом (которого уже нет) или в иллюзорном будущем. А наша цель быть в моменте сейчас и чувствовать в этом моменте реальный вкус жизни, позволять себе чувствовать, ощущать опору в себе.

Первым и важным шагом являтся решение признаться себе, что именно происходит сейчас в моей жизни. Наше сознание часто подбрасывает нам ложные убеждения:
- иногда всё хорошо, но мозг упорно ищет что не так
или
- а бывает - всё плохо (душа плачет или окаменела), но мозг убеждает, что всё замечательно.

Психолог после развода

Когда нужен психолог после развода? критерии

- Вы попытались радикально изменить жизнь после развода, однако прошло уже год и более, но Вы не чувствуете себя счастливо в новой жизни

- Как вы спите? Отдыхаете ли Вы во сне?

- Ваша жизнь заполнена на 100% (весельем, друзьями, творчеством), но остановиться и перевести дыхание страшно

- Ваша жизнь заполнена работой на 95%, а другие сферы отсутствуют

- В вашей жизни отсутсвтует взаимодействие с противоположным полом

- Уже второй брак завершился по одному и тому же сценарию

- Вам не хочется просыпаться утром

- Вы не чувствуете к бывшему супругу/супруге ровно ничего

- Вы чувствуете проявления психосоматики по телу при необходимости взаимодействия (общения) с бывшим супругом (супругой) - потливость, бросает в жар или любые эмоции, которые выходят из-под контроля

- Частая апатия, особенно на выходных. Нет сил

- Вы чувствуете, что потеряли опору и ориентиры

Если есть дети от этого брака: 

- У Вас есть основания полагать, что ребенку (детям) нужен психолог

- Вы наблюдаете, что ребенок не в себе после общения в бывшим мужем (женой)

- Вы чувствуете жалость к ребенку (детям)

- Вы в конфликте с детьми из-за развода

Что не делает психолог после развода у нас:

- Не ищет виноватых и правых

- Не будет уличать Вас и погружать в чувство вины и самокопание (которое иногда психологи затягивают на годы)

- Не будет заставлять вас "полюбить и принять" бывшего или бывшую

- Не будет разжигать в вас  ярость на прошлое (идея поднимать и разрешать себе гнев и ярость иногда деструктивна и эти эмоции не имеют дна)

- Не будет ковырять палочкой Ваши старые раны (иногда это зрелищно для самого клиента, будто происходит что-то экстра-важное, но бередить раны не наш метод)

Какие главные цели у психолога после развода у нас

- Реальные плоды личной жизни клиента (как в социуме, так и в паре) - возможность идти дальше по-настоящему - вот главная цель

- Согласие с ситуацией которая произошла

- Согласие со своими действиями (или бездействием) в браке и бракоразводном процессе

- Обретение внутренней опоры

- Освобождение от сценариев прошлых отношений (своих отношений и отношений родителей)

- Нахождение наилучшей формы взаимодействия с бывшим мужем (женой) - это важно, особенно, при наличии детей

- Формирование своих истинных желаний и целей (часто могут отличатся от того, что диктует нам общество)