Главная/Семья и женщина/Здоровье семьи/Вредные и полезные рецепты диет.

 

Курсы для беременных киев

Полная подготовка к родам, экспресс-курс, индивидуальные занятия

Тренинги для женщин

Отношения, имидж, карьера

Супервизия для психологов и тренеров

Площадка для супервизии и практики

Корпоративные тренинги

Upgrade успеха

Трансформационные игры

Зеркало жизни, барьеров и источников силы

Консультация психолога

Детский, взрослый, семейный

Консультация психолога онлайн, скайп консультации

Scape-консультации, психолог-online

Курсы онлайн

Инструкции и практика

Моя беременность

Зачатие, беременность, роды

Детская

Здоровье, уход, питание, развитие

Семья и женщина

Религия, красота, здоровье, рецепты

Аудиосказки

Послушай сказки у нас на сайте

Подушки для кормления купить киев

Лучшие качество и цена

Новость дня

Слинг купить киев

Лучшие слинги киева по оптимальной цене

Многоразовые подгузники

Экоподгузники

 

Форум

Общение + консультации специалистов

Параллельные миры

Наши друзья и партнёры

Галерея

Фотосессии пузиков и деток

Карта

Рекламодателям и партнёрам

Разместить рекламу, кнопку, баннер

 

Слингобусы

Slingotkan

 

Вредные и полезные рецепты диет.

Стиль, популярность, мода – вот основа современной жизни. Быть худой, и носить маленький размер одежды стильно, об этом знает каждая современная девушка. Но далеко, не все знают безопасные рецепты для похудения. Сейчас, можно найти массу популярных вариантов диет, упражнений для фитнеса, и программ, которые, по словам их авторов, помогут вам похудеть быстро и без проблем. Но как бы вам не хотелось похудеть, сделать это слишком быстро, не поможет, ни один рецепт.

Почему?

Дело в том, что процесс расщепления жиров, сам по себе занимает достаточное время. Плюс время необходимо, чтобы кожа успела подтянуться, и не висела странными складками там, где раньше были излишки жира. Таким образом, в зависимости от количества килограммов, которые нужно скинуть, оптимальный срок для похудения составляет от одного – двух месяцев, если потерять нужно не больше пяти килограмм в совокупности, до года, а то и двух лет, если речь идет о более чем десяти или двадцати килограммов.

К сожалению не все популярные диеты, безопасны и действенны. К примеру, есть леденцовая диета, которая может привести к развитию сахарного диабета и ухудшению состояния эмали зубов. Не считая заболеваний ЖКТ и почек. Ее суть в том, чтобы определенное время (обычно от двух и аж до пяти дней), питаться исключительно леденцами. Да, организм не получив необходимые ему для нормального функционирования, вещества и микроэлементы, похудеет. Возможно, даже вам удастся заметно похудеть, если вы в принципе быстро скидываете вес, но после хотя бы недели полноценного и правильного питания, вы наберете вес снова и с избытком. А все потому, что однажды «испугавшись голода», ваш организм любую пищу, будет откладывать про запас.

Что такое правильная диета и полезный рецепт?

К правильным, относятся те виды диет, которые сбалансированы, позволяют вам питаться тем, что вы любите и при этом худеть. Думаете это мечта? Отнюдь. Как существуют вредные диеты, типа монодиет или диет с помощью таблеток, так есть и полезные. К такой можно отнести белковую диету. Но не обычную, а к примеру диету Дюкана. Когда, углеводы, хоть в минимальном количестве но разрешены, а значит не будет перенасыщения организма одними белками, и следовательно, не будет неприятных последствий.

Выбрать популярную диету, вам поможет любой женский журнал, а вот выбрать правильную, посоветует только диетолог. Не спешите верить всему, что пишет глянец. И в следующий раз, выбирая диету, задумайтесь о ее цели и сбалансированном меню, которое не должно вызывать у вас чувство обязанности или негативные мысли. С хорошей, вкусной диетой можно жить долгое время и без труда держать свой организм в тонусе, не позволяя ему набирать лишний вес.

 

 

поделиться с друзьями

 

Добавить комментарий

  •  
 
 

© Маргаритка ® 2008-2017 Яндекс.Метрика