Главная/Семья и женщина/Красота/Увеличить объем груди просто

 

Курсы для беременных киев

Полная подготовка к родам, экспресс-курс, индивидуальные занятия

Тренинги для женщин

Отношения, имидж, карьера

Супервизия для психологов и тренеров

Площадка для супервизии и практики

Корпоративные тренинги

Upgrade успеха

Трансформационные игры

Зеркало жизни, барьеров и источников силы

Консультация психолога

Детский, взрослый, семейный

Консультация психолога онлайн, скайп консультации

Scape-консультации, психолог-online

Курсы онлайн

Инструкции и практика

Моя беременность

Зачатие, беременность, роды

Детская

Здоровье, уход, питание, развитие

Семья и женщина

Религия, красота, здоровье, рецепты

Аудиосказки

Послушай сказки у нас на сайте

Подушки для кормления купить киев

Лучшие качество и цена

Новость дня

Слинг купить киев

Лучшие слинги киева по оптимальной цене

Многоразовые подгузники

Экоподгузники

 

Форум

Общение + консультации специалистов

Параллельные миры

Наши друзья и партнёры

Галерея

Фотосессии пузиков и деток

Карта

Рекламодателям и партнёрам

Разместить рекламу, кнопку, баннер

 

Слингобусы

Slingotkan

 

Увеличить объем груди просто

Увеличить объём груди можно используя простые законы фитнеса и бодибилдинга.

Правило №1.

Если мы регулярно тренируем мышцы груди, то имеем красивую форму груди. Это нужно запомнить и начинать действовать. Делайте упражнение для груди ежедневно.

Правило №2.

Если мы дали нагрузку на мышцы, а после покушали калорийную пищу, то мы не худеем. а поправляемся. Не буду вдаваться в подробности метаболических процессов, но факт остаётся фактом. Если вы будете делать полтора часа упражнения для бёдер и попы (желая сбросить лишнее), а после этого всего покушаете, то результат будет обратным - ваши формы будут круглеть. Это гениальное правило отлично работает и для вашей груди. Делайте упражнение для грудных мышц перед каждым приёмом пищи!

Сноска: Упражнения стоит делать чем больше тем лучше, но минимум - до состояния тепла и лёгкой усталости в груди.

Важно: Когда даётенагрузку на грудные мышцы контролируйте мышцы рук, а именно: не напрягайте их.Очень легко увеличить сантиметры не только груди, но и рук (бицепсы не очень украшиют женскую фигуру).

Правило №3.

Используйте упражнения силовые, но не импульсные. Иными словами, делайте каждое упражнение с максимальным силовым воздействием и максимально долго держите пик нагрузки. Чем медленнее вы делаете упражнение, тем лучше.

 


Ещё по теме:
Как я увеличила свою грудь без операции и таблеток. Личный опыт. Настрой, упражнения и травы.

поделиться с друзьями

 

Добавить комментарий

  •  

    Татьяна ссылка на комментарий 5 лет назад,

    Замечательный цикл статей. Перед пляжным сезоном, я очень хотела улучшить форму груди. И это у меня получилось!!!
    Лакмусовая бумажка - это мой муж! Он сразу заметил изменения.
    Для всех желающих скажу: всё очень просто. И занимало у меня лишь 2-3 минуты перед едой.

 
 

© Маргаритка ® 2008-2017 Яндекс.Метрика