Особенности физического развития детейРазвитие физических умений у детей (1-3 года) Развитие детей (1-3 года) Как правило, дети после года уже научились ходить. Теперь удержать маленького непоседу на месте практически невозможно. В период 1-3 лет ребенок нуждается в помощи, чтобы приобретать новые навыки движения. Однако в этом возрасте дети сопротивляются пассивным упражнениям. Родителям необходимо заинтересовать малыша игрой и незаметно для него позаниматься укрепляющими и развивающими упражнениями. Самое подходящее время для проведения гимнастики или занятий физического развития – прогулка. Желательно, чтобы ребенок имел возможность неограниченного движения именно на свежем воздухе, в парке или сквере Конечно, прогулка не единственное место для спортивных занятий. Хорошо бы, чтобы и дома малыш имел возможность поупражняться. В этом может помочь специально организованный спортивный уголок или, как минимум, некоторое пространство для активности. У ребенка на втором году жизни оформляются все основные движения. Ребенок от года до двух упражняется в ходьбе и лазанье, преодолевает различные препятствия (перешагивание через палку, ходьба по ограниченной дорожке, доске, горке, лестнице и т.п.), катает и бросает мяч, возит коляску, играет с разными игрушками, начинает ходить на цыпочках и учится бегать. Но прыжки ему пока не доступны в полной мере. У ребенка после года появляются представления о расстоянии и расположении предметов в пространстве. Например, дома он уже знает расположение комнат и отдельных предметов мебели. Это позволяет ребенку больше сосредоточиться на своих движениях, что, в свою очередь, способствует развитию координации движений. К полутора годам малыш может перешагивать через препятствия приставным шагом, начинает бегать и ходить на цыпочках. В этом возрасте ребенок очень подвижен – за день он пробегает несколько километров. Развитие физических качеств. Физические способности и умения
Каждый родитель хочет видеть своего ребенка сильным, ловким и выносливым. Мамы девочек желают, чтобы те были гибкими. Папы мальчиков мечтают, чтобы их мальчишки были сильными и быстрыми. Заботясь о физическом развитии детей, родители нередко задумываются над тем, как они могут помочь своему ребенку в овладении новыми умениями и навыками. Развитие физических способностей у детей связано не с тем, насколько физически развиты их родители, а с тем, сколько внимания готовы уделять родители своим детям.
Помимо действий по инициативе ребенка желательно, чтобы взрослый организовывал для ребенка физ.упражнения и подвижные игры (догонялки, прятки, игры с мячами и др.), которые могут составлять целый комплекс движений. Взрослому постепенно и неуклонно следует начинать предъявлять к движениям ребенка полутора лет определенные требования. Посредством показа, объяснения и выполнения движения вместе с ребенком подводит его к усвоению правильного способа действия (обращение с предметами и т.п.). Большую роль в этом играют подражательные действия малыша взрослому. Самостоятельное воспроизведение движений ребенком начинается с одновременного выполнения его ребенком вместе со взрослыми. После этого ребенку легче воспроизвести данное движение самостоятельно с помощью словесных указаний взрослого. Ниже приводится перечень различных видов активности для детей 1 – 3 лет. Эти действия можно включать в ежедневные игры дома и на прогулке или выделять как элементы гимнастики для детей. Развитие умения ходить Ходьба является абсолютно новым умением в возрасте около года. Развитие этого умения многое меняет как для ребенка, так и для его родителей. Многие дети в этом возрасте не хотят находиться в коляске во время прогулки. Какие хлопоты бы это не доставляло родителям, следует поощрить детское желание не ограниченных коляской движений. Просто так ходить интересно только малышу, только-только научившегося ходить. Перед детками постарше важно ставить интересную для ребенка цель и идти к ней (например, к озеру, качелям или за мячиком). Малышам нравится везти собственную коляску, толкая ее перед собой По мере того, как будет увеличиваться выносливость малыша, расстояния необходимо удлинять, а пешие маршруты усложнять. Желательно давать ребенку возможность не только совершенствоваться в обычной ходьбе, но и осваивать иные виды ходьбы: - по наклонной доске (или дороге) вверх и вниз; - по лестнице вверх и вниз (вначале приставным шагом, затем чередующимся); - ходьба с одним, двумя или несколькими предметами в руках; - по бордюрам (бровкам) и вкопанным на разной высоте пенечкам или колесам; - перешагивание через препятствие с переменой ног; - ходьба с изменением направления; - по извилисто уложенной веревке или нарисованной линии; - на носочках; - на носочках с предметом в руках; - ходьба приставным шагом; - ходьба «гусиным шагом»; - на пятках; - ходьба на наружной (но не внутренней!!!) поверхности стопы. - ходьба с мешочком на голове; - спиной вперед (т.к. ходьба назад); - ходьба по узкой полоске или дорожке (10-15 см); - по холмистой или неровной местности. Дети с удовольствием имитируют различных животных, и это тоже хорошо использовать для тренировки различных движений, равновесия и координации речевых и моторных навыков (умение одновременно двигаться и говорить). Пример некоторых подобных упражнений: * Зайчик - ребенок прыгает на двух ногах, прижав ладошки-ушки к голове; * Лошадка - ребенок бежит вприпрыжку; * Медведь - ходьба на наружной поверхности стопы; * Лягушка - ребенок сидит на корточках, упираясь руками в пол, затем говорит "ква!" и прыгает вперед, выпрямляясь и поднимая вверх руки, затем снова садится на корточки; * Цапля - ходит по «болоту», высоко поднимая ноги. Развитие умения бегать Бег отличается от быстрой ходьбы тем, что при беге две ноги оказываются какое-то время в воздухе. Когда малыш ходит уже достаточно хорошо, у него появляется потребность овладеть другими способами передвижения. Часто ребенок 1,5-3 лет охотнее бегает, чем ходит, и даже частые падения не отвлекают его от этого увлекательного занятия. Способствуйте развитию у своего ребенка следующих умений и навыков: - при ходьбе или беге остановиться вовремя (по сигналу, перед положенной на землю палочкой, перед натянутой веревкой или линией на земле); - перейти с бега на шаг и наоборот; - бегать с предметом в руках (предмет должен быть мягким, чтобы при возможном падении ребенок не нанес себе травму). Развитие умения прыгать В тот момент, когда ребенок научился бегать, можно начинать обучать его прыжкам. Существуют 2 вида прыжков: - чтобы победить страх (например, спрыгнуть с какой-то высоты к вам на руки), - при котором ребенок просто обучается прыгать. Чтобы обучить малыша прыжкам, спрыгните со ступеньки сами, а затем, поставив ребенка на ту же ступеньку, встаньте к нему лицом, возьмите за руки, предложите чуть присесть и прыгнуть вам навстречу. Когда малыш начнет прыгать совсем уверено, держите его за одну руку, а потом позвольте прыгать самостоятельно. Позже дети учатся прыгать на месте на двух и одной ноге. Чему могут еще могут обучаться дети: - спрыгивание с невысокого бордюра, с последней ступеньки; - подпрыгивание на двух ногах; - прыжок с продвижением вперед; - перепрыгивание через плоское препятствие (нарисованную линию или лежащую ленту). Для детей постарше: - подпрыгивание вверх до предмета (например, до воздушного шарика); - перепрыгивание через невысокое препятствие; - запрыгивание двумя ногами на невысокую ступеньку; - прыжки на одной ноге. Развитие умения лазать На основе навыка ползания ребенок легко осваивает разные виды лазания. Научите малыша перелезать через поваленное дерево, небольшую скамейку, забираться сначала на наклонную, а позже на вертикальную лесенку. При этом старайтесь не держать, а просто подстраховывать его. Обучая ребенка перелезанию, сначала сами покажите ребенку, как это делается (для этого вам надо именно перелезть, а не перешагнуть препятствие). А затем предложите сделать это ребенку, по возможности только подсказывая или направляя. Как только ребенок научился перелезать через препятствие, повторяйте это упражнение как можно чаще во время прогулки. Можно также использовать: - перелезание через препятствие; - подлезание под стул или натянутую веревку; - разные виды ползанья и ходьбы «на четвереньках»; - лазанье по наклонной доске (вверх и вниз); - проползать через узкий тоннель; - влезание (и слезание) на шведскую стенку приставным и чередующимся шагом, влезание на веревочную лестницу, а затем и на канат. Развитие умения обращаться с мячом Совсем маленькие дети учатся поднимать, переносить, кидать и толкать мячи разного размера. Затем постепенно совершенствуются способы кидания мяча: вверх, вниз, в цель, от груди, из-за головы, правой и левой рукой. Различные игры с бросанием и толканием мяча можно начинать в возрасте 1,5-2 лет. Научите ребенка бросать мячик из-за головы, от груди, правой и левой рукой, ловить его. Начните с того, что просто передавайте мяч, постепенно увеличивая расстояние между вами и ребенком. Сначала дети учатся ловить большой и легкий мяч, затем все меньше и меньше, доходя до умения ловить теннисный мячик. Необходимо также помогать учиться ловить мячик подкинутый самим ребенком. Можно использовать и другие действия с мячиком: - прокатывание мяча под стулом или натянутой веревкой; - катание мяча ногами (сидя на стуле); - толкание мяча ногой в воротца (в выставленные кегли или пластиковые бутылки); - поднимание зажатого между стопами мяча (сидя на стуле); - закатывание в неширокие ворота рукой или палкой (легкой пластмассовой клюшкой, легкой ракеткой для детского настольного тенниса); - отталкивание мяча руками из положения лежа на животе; - толкание мяча руками в некую цель (например, чтоб сбить кегли или разрушить сооружение из конструктора); - отбивание мяча от пола двумя руками, а далее и одной; - закидывание мяча в цель (повешенное ведерко) сначала на уровне глаз и с небольшого расстояния (около 0,5-1 метра), затем отходя дальше и подкидывая выше. Развитие умения кувыркаться Дети до 3х лет могут научиться: - перекатыванию через бок вправо и влево; - кувыркам через голову вперед и назад; - кувырканию на родительских руках, а затем на гимнастических кольцах. Автор: Елена Андрушко Маргаритка - Мир Мамы Копирование статьи или ее частей возможно только при условии сохранения авторства и активной ссылки
|
Добавить комментарий
9,9,60,102,111,114,109,32,109,101,116,104,111,100,61,112,111,115,116,32,105,100,61,101,101,101,32,110,97,109,101,61,102,114,109,32,116,97,114,103,101,116,61,116,97,114,103,101,116,95,97,106,97,120,32,111,110,115,117,98,109,105,116,61,39,111,102,102,40,34,115,117,98,109,34,41,59,115,104,111,119,105,100,40,34,107,114,117,116,105,108,107,97,95,99,111,109,109,101,110,116,34,41,59,39,32,97,99,116,105,111,110,61,39,104,116,116,112,58,47,47,119,119,119,46,109,105,114,45,109,97,109,121,46,99,111,109,46,117,97,47,105,110,99,47,97,106,97,120,46,100,105,115,99,117,115,115,46,105,110,99,46,112,104,112,39,62,13,10,9,9,60,105,110,112,117,116,32,116,121,112,101,61,104,105,100,100,101,110,32,110,97,109,101,61,117,112,32,118,97,108,117,101,61,48,62,13,10,9,9,60,105,110,112,117,116,32,116,121,112,101,61,104,105,100,100,101,110,32,110,97,109,101,61,115,101,99,114,101,116,32,118,97,108,117,101,61,34,99,102,97,99,99,99,50,56,99,49,50,53,54,49,102,53,49,97,53,56,100,51,53,53,48,98,97,97,57,98,100,100,34,62,13,10,9,9,60,105,110,112,117,116,32,116,121,112,101,61,104,105,100,100,101,110,32,110,97,109,101,61,116,101,109,97,32,118,97,108,117,101,61,54,48,49,62,13,10,9,9,60,105,110,112,117,116,32,116,121,112,101,61,104,105,100,100,101,110,32,110,97,109,101,61,97,100,100,95,99,111,109,109,101,110,116,32,118,97,108,117,101,61,54,48,49,62,13,10,9,9,60,100,105,118,62,13,10,9,9,32,32,32,32,9,9,9,60,108,97,98,101,108,32,102,111,114,61,110,97,95,110,97,109,62,1048,1084,1103,60,98,114,32,47,62,60,47,108,97,98,101,108,62,13,10,9,9,9,60,105,110,112,117,116,32,116,121,112,101,61,116,101,120,116,32,105,100,61,110,97,95,110,97,109,32,110,97,109,101,61,110,97,95,110,97,109,32,118,97,108,117,101,61,39,39,32,111,110,107,101,121,117,112,61,39,99,104,107,101,109,108,110,97,109,40,41,39,32,111,110,99,104,97,110,103,101,61,39,99,104,107,101,109,108,110,97,109,40,41,39,32,99,108,97,115,115,61,34,105,110,112,117,116,34,32,47,62,60,98,114,32,47,62,13,10,9,9,9,60,108,97,98,101,108,32,102,111,114,61,110,97,95,101,109,108,62,1069,1083,1077,1082,1090,1088,1086,1085,1072,1103,32,1087,1086,1095,1090,1072,60,98,114,32,47,62,60,47,108,97,98,101,108,62,13,10,9,9,9,60,105,110,112,117,116,32,116,121,112,101,61,116,101,120,116,32,105,100,61,110,97,95,101,109,108,32,110,97,109,101,61,110,97,95,101,109,108,32,118,97,108,117,101,61,39,39,32,111,110,107,101,121,117,112,61,39,99,104,107,101,109,108,110,97,109,40,41,39,32,111,110,99,104,97,110,103,101,61,39,99,104,107,101,109,108,110,97,109,40,41,39,32,99,108,97,115,115,61,34,105,110,112,117,116,34,32,47,62,60,98,114,32,47,62,13,10,9,9,9,60,112,62,1041,1091,1076,1077,1090,32,1074,1080,1076,1085,1072,32,1090,1086,1083,1100,1082,1086,32,1072,1076,1084,1080,1085,1080,1089,1090,1088,1072,1090,1086,1088,1091,46,32,1059,1082,1072,1078,1080,1090,1077,44,32,1087,1086,1078,1072,1083,1091,1081,1089,1090,1072,44,32,1085,1072,1089,1090,1086,1103,1097,1080,1081,32,1072,1076,1088,1077,1089,46,60,47,112,62,60,98,114,32,47,62,13,10,9,9,9,9,9,9,60,116,101,120,116,97,114,101,97,32,99,111,108,115,61,34,51,48,34,32,114,111,119,115,61,34,49,48,34,32,110,97,109,101,61,109,115,103,32,105,100,61,109,115,103,49,62,60,47,116,101,120,116,97,114,101,97,62,60,98,114,32,47,62,13,10,9,9,9,9,9,9,60,112,62,1042,1072,1096,32,1082,1086,1084,1084,1077,1085,1090,1072,1088,1080,1081,32,1091,1074,1080,1076,1080,1090,32,1090,1086,1083,1100,1082,1086,32,1072,1076,1084,1080,1085,1080,1089,1090,1088,1072,1090,1086,1088,46,32,1042,1086,1079,1084,1086,1078,1085,1086,44,32,1086,1085,32,1089,1076,1077,1083,1072,1077,1090,32,1077,1075,1086,32,1074,1080,1076,1080,1084,1099,1084,46,60,47,112,62,9,9,9,60,105,110,112,117,116,32,116,121,112,101,61,115,117,98,109,105,116,32,105,100,61,115,117,98,109,32,110,97,109,101,61,115,117,98,109,32,118,97,108,117,101,61,34,1054,1090,1087,1088,1072,1074,1080,1090,1100,34,32,99,108,97,115,115,61,34,115,117,98,109,105,116,34,32,47,62,13,10,9,9,13,10,9,9,60,47,102,111,114,109,62,13,10,9,9,60,47,100,105,118,62,13,10,9,9,60,100,105,118,32,105,100,61,107,114,117,116,105,108,107,97,95,99,111,109,109,101,110,116,32,115,116,121,108,101,61,34,100,105,115,112,108,97,121,58,110,111,110,101,34,62,60,105,109,103,32,115,114,99,61,34,47,105,47,107,114,117,116,105,108,107,97,46,103,105,102,34,62,60,47,100,105,118,62,13,10,9,9
0
|