Главная/Детская/Здоровье малыша/Зрение ребёнка: профилактика

 

Курсы для беременных киев

Полная подготовка к родам, экспресс-курс, индивидуальные занятия

Тренинги для женщин

Отношения, имидж, карьера

Супервизия для психологов и тренеров

Площадка для супервизии и практики

Корпоративные тренинги

Upgrade успеха

Трансформационные игры

Зеркало жизни, барьеров и источников силы

Консультация психолога

Детский, взрослый, семейный

Консультация психолога онлайн, скайп консультации

Scape-консультации, психолог-online

Курсы онлайн

Инструкции и практика

Моя беременность

Зачатие, беременность, роды

Детская

Здоровье, уход, питание, развитие

Семья и женщина

Религия, красота, здоровье, рецепты

Аудиосказки

Послушай сказки у нас на сайте

Подушки для кормления купить киев

Лучшие качество и цена

Новость дня

Слинг купить киев

Лучшие слинги киева по оптимальной цене

Многоразовые подгузники

Экоподгузники

 

Форум

Общение + консультации специалистов

Параллельные миры

Наши друзья и партнёры

Галерея

Фотосессии пузиков и деток

Карта

Рекламодателям и партнёрам

Разместить рекламу, кнопку, баннер

 

Слингобусы

Slingotkan

 

Зрение ребёнка: профилактика

Рекомендации для сохранения зрения у грудничков, детей

  

Зрение ребёнка, его острота, очень чувствительно к различным факторам: внешним и внутренним. У ребёнка острота зрения изменяется вплоть до школьного возраста. От родителей часто зависит, каким будет зрение у ребёнка к первому классу и как повлияют на зрение длительные занятия.

Чтобы сохранить ребёнку зрение, родители должны знать простые правила.

1. Зрение напрямую связано с физической активностью. Среди подвижных активных детей нарушений зрения гораздо меньше, чем среди усидчивых деток, любящих подолгу сосредоточено заниматься чем-то (рисовать, складывать мозаику, лепить, заниматься). Одна из причин такой зависимости - позвоночник. Искривления позвоночника, смещения отдельных позвонков верхнего отдела могут стать причиной ухудшения зрения.

Вывод:

А) Помня о профилактике зрения, не органичивайте ребёнка в активности. наоборот поощряйте физическую нагрузку так же как и усидчивость.

Б) Если есть предпосылки к не идеальному зрению (наследственность, глазик косит, малыш часто трёт глазки, установлен диагноз), то продумайте разносторонюю и постоянную физическую активность малыша (особенно, если малыш сам усидчив и спокоен).

В) приучите ребёнка делать классическую зарядку и следите за осанкой малыша.

2. Упражнения для глаз оказывают очень важное действие: укрепляют и развивают зрение, но лишь в том случае, если выполнять их систематически — ежедневно и несколько раз в  день. 

Выводы. Изучите и научите деток: Упражнения для глаз.

3. Кислород необходим для глаз. ПРебывание в душных плохо проветриваемых помещениях негативно сказывается на зрении.

Выводы: Гуляйте как можно больше на улице. ома поддерживате свежесть и влажность воздуха.

4. Постоянное напряжение глаз, отсутствие отдыха ведёт к ухудшению зрения. Напряжение глаз связано не только с сосредоточением (чтение и подобное), но в первую очередь, с напряжением психики! Глаза не отдыхают даже во сне, если имеется перенапряжение психики.

Выводы:
А) Избегайте длительного напряжения глаз у ребёнка: длительный просмотр телевизора, долгое сосредоточение, плохое освещение рабочего места ребёнка ,  чтение (рассматривание картинок и пр) в транспорте.


Б) Обратите внимание на психическое напряжение ребёнка. Пусть ребёнок будет психически расслаблен, пребывает в ровном и радостном настроении.

На рассабление психики, как известно, влиет:
- комфортный микроклимат дома,
- удовлетворение 5-ти потребностей ребёнка,
- поддерживающие расслабляющие комплексы: массажи, ванные (с морской солью или травами), плаванье.

Массажи - отдельная тема - массажи благотворно влияют на состояние всех систем организма. Для сохранение или укрепления зрения показан:
- массаж плечевого пояса,
- массаж пальцев рук и ног (массировать ежедневно пальцы рук и ног по 1-2 минуты каждый палец),
- массаж точки РоКЮ (на рис. точка №5)
массаж и зрение

 

Рекомендации достаточно просты и выполнять их Вам может помещать лишь Ваша лень (в виде занятости другими более важными делами :) ). Помните, что профилактика зрения очень важна. Ведь плохое зрение причина многочисленных проблем в жизни человека. Уберегите от них Вашего малыша.

 

Анна Рыженко специально для Мира Мамы.

Копирование статьи или частей только с указанием прямой активной ссылки на первоисточник - Мир Мамы. 

 

 

 

 

 


Ещё по теме:
Упражнения для глаз ребёнка
Причины ухудшения зрения у детей и не только
Плохое зрение у ребёнка. Что делать?
Зрение ребёнка: питание, как профилактика
Зрение ребёнка: грудничок

поделиться с друзьями

 

Добавить комментарий

  •  
 
 

© Маргаритка ® 2008-2017 Яндекс.Метрика