Центр "Маргаритка ® Центр "Маргаритка ®
Для женщины, мамы, любимой - совершенствуемся вместе!
 
АльбомАльбом  FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Аюрведическое питание: идеи, рецепты, оздоровление

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов/Мама-шеф-повар
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Администрация
Администратор




*: 11 ноября 2008, 17:53
Сообщения: 431
Откуда: Мир Мамы

СообщениеДобавлено: 4 мая 2011, 07:43    Заголовок сообщения: Аюрведическое питание: идеи, рецепты, оздоровление Ответить с цитатой

Похожая тема была в разделе "Уроки жрицы", но давайте попробуем сделать тему более прикладной.

Что такое питание по аюрведе?
Питание, которое не просто насыщает тело, но также не вредит ему (не провоцирует болезни или лишний вес), а ещё оздоравливает.


Некоторые идеи:
Молоко лучше пить на ночь, поскольку ночное время суток лучше способствует его перевариванию и усвоению.

Это не касается молочных продуктов, которые хорошо усваиваются и днём.

Утром аюрведа рекомендует кушать сладкое: фрукты, орехи.

Днём питание самое обильное. Когда солнце в зените большинство народов земли имеют полноценный обед.


Специи:
Острые специи аюрведа рекомендует употреблять только днём.

Чёрный перец (улучшает память), есть употреблять лучше днём. Поскольку вечером перец будет плохо воздействовать на печень.

Сладкие специи улучшают настроение, способствуют оптимизму.

Асафетида нормализует гормональную функцию щитовидки, надпочечников.

Хрен раньше не считался едой. Авиценна рекомендовал употреблять хрен в виде лечения (например, половой функции). Но не как продукт питания.
_________________
Нет неразрешимых проблем, есть непринятые решения!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов/Мама-шеф-повар
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах