Центр "Маргаритка ® Центр "Маргаритка ®
Для женщины, мамы, любимой - совершенствуемся вместе!
 
АльбомАльбом  FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Безсонница во время беременности
На страницу 1, 2  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов/Моя беременность
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Мамита





*: 14 ноября 2008, 13:10
Сообщения: 90

СообщениеДобавлено: 12 января 2009, 16:58    Заголовок сообщения: Безсонница во время беременности Ответить с цитатой

Такой вопрос:
Очень плохо сплю последнее время.
Бывало у вас такое?
Что может помочь?

Спасибо Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Amiga
МамаСпец наук естественных - уч. Ордена




*: 12 ноября 2008, 16:29
Сообщения: 483
Откуда: Киев, Оболонь

СообщениеДобавлено: 13 января 2009, 08:02    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

можно чаёк какой-то успакаивающий на ночь, например ромашка, мелисса
или теплое молоко с медом на ночь - если вы такое любите
не смотреть разных ужастиков и фильмов, которые вызывают сильные эмоции
а вообще, какой у вас срок? под конец беременности такое практически у всех, как говорят - так природа подготавливает будущую маму к тому, что ей придётся ночью вставать к ребёночку Smile да и вообще частые побеги в туалет, растущий внутри и давящий на органы ребенок тоже этому способствуют, когда нельзя найти подходящую позу для сна... кто-то приспосабливается и спит чуть ли не сидя...
и ещё - спите, когда можно и хочется, днём например...
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Администрация
Администратор




*: 11 ноября 2008, 17:53
Сообщения: 431
Откуда: Мир Мамы

СообщениеДобавлено: 13 января 2009, 14:18    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Amiga
+1

Мамита, а Вы засыпаете плохо? или ночью просыпаетесь и не можете уснуть?
_________________
Нет неразрешимых проблем, есть непринятые решения!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Мамита





*: 14 ноября 2008, 13:10
Сообщения: 90

СообщениеДобавлено: 19 января 2009, 13:30    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

И то и то.
Перед сном всё неудобно как-то. Міслей вагон и тележка...
Просыпаюсь в туалет. Потом тоже ворочаюсь.

Правда последние дни сплю лучше. Может статья о боли повлияла... и ещё я начала делать физ упражнения и дыхательные.
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
МамАНЧИК





*: 21 января 2009, 13:59
Сообщения: 10
Откуда: Киев, Оболонь

СообщениеДобавлено: 29 января 2009, 08:59    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я вот тоже что-то в последнее время не могу нормально спать (34 неделя идет). Перед сном долго ворочаюсь, не могу найти удобное положение, все как-то неудобно... ночью тоже могу проснуться и долго не могу уснуть, хотя за день устаю и целый день мечтаю поспать (я еще хожу на работу) Razz
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Администрация
Администратор




*: 11 ноября 2008, 17:53
Сообщения: 431
Откуда: Мир Мамы

СообщениеДобавлено: 29 января 2009, 16:17    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А на работу обязательно ходить?
Для Вас и малыша сейчас гораздо полезнее и дневной сон (по желанию) и прогулки с созерцанием природы. Но не долгое сидение за рабочим столом.
Возможно и сон тогда выравняется Smile
_________________
Нет неразрешимых проблем, есть непринятые решения!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
МамАНЧИК





*: 21 января 2009, 13:59
Сообщения: 10
Откуда: Киев, Оболонь

СообщениеДобавлено: 30 января 2009, 09:14    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

100% Smile вчера после того как оставила сообщение пошла к руководству и сказала, что пт - последний день, когда я выйду на работу и все. ТАК ЧТО Я ЧЕСТНО ОТДЫХАЮ С ПН!!! УРРААА! Yahoo! Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Администрация
Администратор




*: 11 ноября 2008, 17:53
Сообщения: 431
Откуда: Мир Мамы

СообщениеДобавлено: 30 января 2009, 11:50    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Very Happy Поздравляю!
Это замечательно!
_________________
Нет неразрешимых проблем, есть непринятые решения!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Айрис
МамаСпец наук тонких, ученица Ордена




*: 12 ноября 2008, 18:05
Сообщения: 2310
Откуда: Киев, Оболонь

СообщениеДобавлено: 10 февраля 2009, 13:22    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

а мне помогали заснуть дыхательные упражнения - вдыхаешь через нос, а выдыхаешь через рот. То ли правда как-то так надо дышать, то ли просто сосредотачиваешься, чтоб не сбиться и уже ни о чем другом не думаешь и засыпаешь- но реально помогало)))
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Магали
ученица Ордена Любви




*: 12 ноября 2008, 12:12
Сообщения: 3540
Откуда: Киев, Оболонь

СообщениеДобавлено: 10 февраля 2009, 17:04    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А у меня было вообще странно. Проснусь ночью в туалет, напр. Так бодрая такая и спать буто не хо совсем. Но ложусь обратно и вырубаюсь Rolling Eyes Но я не переживала совсем. Smile
_________________
Я - счастлива!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Айрис
МамаСпец наук тонких, ученица Ордена




*: 12 ноября 2008, 18:05
Сообщения: 2310
Откуда: Киев, Оболонь

СообщениеДобавлено: 11 февраля 2009, 13:29    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

а я тоже не переживала, но все равно ведь о чем-то думаешь - а так дышишь и не думаешь)))))
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Мамита





*: 14 ноября 2008, 13:10
Сообщения: 90

СообщениеДобавлено: 27 марта 2009, 15:32    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я стала лучше спать после начала посещения курсов. Мария действует очень успокаивающее Very Happy Даже наш папик это отметил.
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Алёнчик





*: 22 июля 2009, 09:36
Сообщения: 78
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: 22 июля 2009, 12:16    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

О, знакомая тема! Днем могу спать как сурок, а ночью не могу уснуть...
Пробывала и чай и теплую ванную(мне говорили, что после теплой ванны лехко уснуть), и дышу, а засыпаю очень тяжело, воручусь...
И ночью или утром просыпаюсь в туалет и снова ворочусь долго пока усну... А еще когда малышка просыпаеться и наченает шевелиться, то мне не до сна, любуюсь животом который прыгает Very Happy
_________________

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Екатерина
Ученица Ордена Любви



Ученица Ордена Любви

*: 7 мая 2009, 09:52
Сообщения: 2083
Откуда: Киев, Оболонь

СообщениеДобавлено: 24 июля 2009, 09:37    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Алёнчик писал(а):
Днем могу спать как сурок, а ночью не могу уснуть...

Я, если посплю днем, то со мной ночью то же самое происходит!Просто организм днем отдыхает и ночью уже не до сна!
Я стараюсь днем просто прилечь отдохнуть (без сна), а вечером пораньше ложусь спать!Тогда со сном проблем нет! Good
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Amiga
МамаСпец наук естественных - уч. Ордена




*: 12 ноября 2008, 16:29
Сообщения: 483
Откуда: Киев, Оболонь

СообщениеДобавлено: 24 июля 2009, 11:10    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

сорри за офф: Екатерина, круглая у вас сегодня датка Wink
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов/Моя беременность
На страницу 1, 2  След.
Страница 1 из 2

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах